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    <title>勝手気まま日記</title>
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    <itunes:summary>私の日常生活を勝手気ままに書いていきます。 たくさんの人が見てくれてるんだと妄想を膨らませて がんばります^^v </itunes:summary>
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      <title>飲みに行ったのですが</title>
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      <description>店を出てみてびっくり！！！やけに外が明るいなーと思ったら。。。雪が積もってました！お店に入る前は何も降ってなくて、降る気配もなかったんですけどね^^；代行を呼んでいたんですけど代行のおじさんも苦戦していました（笑）天気予報見てないんですけど、急な雪だったのでしょうか。それとも、雪をなめてたんでしょうかね。。なんとか無事家に着いたのが、お店を出てから1時間後。。いつもなら15分もすれば帰れる距離なんですけどねーそして、おうちで2次会開始！でも、すでに摂取カロリーオーバーしていると思ったのでほどほどにしました^^；お酒を飲むといつもより余計におなかが減るのはなぜでしょうね（汗</description>
      <pubDate>Wed, 13 Feb 2008 04:31:22 +0900</pubDate>
      <category>日記</category>
      <author>中村</author>
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      <title>ダイエット実践報告</title>
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      <description>ウォーキングがんばってます。メチャクチャ寒いんですけど、しばらくすると暖かくなるのが良いですね★ダイエット効果を実感できます！毎日見る風景もいいですし、車で通っただけでは今まで気づかなかったお店とかも発見できて楽しいです。たまにウォーキングコース代えたりもするんですけど変化があったほうが良いかなとも思います。とにかく！継続することが大事なので寒いけどがんばります！</description>
      <pubDate>Sat, 09 Feb 2008 05:55:54 +0900</pubDate>
      <category>日記</category>
      <author>中村</author>
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      <title>ダイエット奮闘中！</title>
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      <description>今正月のビハインドを挽回中です！何のビハインドかというともちろんカロリーですよ（笑毎日何かしらの運動はしてます。色々ダイエット器具とかサプリメント試してますけど一番大事なのは、継続ですね^^；要は、痩せようという意思が強かったら特別なものに頼らなくても痩せられるのです^^；正月明け、うーん大体６日くらいですかねぇそのときに計った体重●●ｋｇから－●ｋｇの●●ｋｇまで挽回しました！！ただひたすらウォーキングだけですけどね（汗あと、こっちのほうが大事なんですけどカロリーは控えめにしてます！いつも思うことなんですがウォーキングなり何なり運動したあとって食べることに対して抵抗があるんです。だってそれを食べてしまうと、さっき歩き続けた数十分が無駄になるような気がして・・・・（汗こういうことを考えることってありますよね^^；だから、自然と食べる量が減ってしまうわけです^^ｂあともうちょっとで年末の状態にまで戻せるのでそれまではとりあえず、がんばりますよー！</description>
      <pubDate>Tue, 29 Jan 2008 03:59:07 +0900</pubDate>
      <category>日記</category>
      <author>中村</author>
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      <title>ダイエット</title>
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      <description>ダイエット女性の永遠の宿命ですね････今年も例外なく正月太りして今年も例外なくその分を今、後悔し、取り戻しているところです。いつも思うんですけど食べる量と、おなかが減る量って同じじゃないですよね？よく「食い溜め」って言いますけどあれってほんとに溜められてるの？？って思ったことないですか？例えば３日分を１日で食べれば、その後３日はおなかがいっぱいで何も食べる気は起こらない。こんなことないですよね・・・１日で３日分食べても、次の日起きたらおなかは減ってます（笑とにかく今は正月に食べたものを思い出しながらその分だけ絶食するつもりです。それでイーブンだと思うんですけど。。。あとは、それを達成できる根性があるかどうかですね（笑餓死することはないと思います。だってあんなにいっぱい食べたから（笑</description>
      <pubDate>Tue, 22 Jan 2008 04:13:24 +0900</pubDate>
      <category>日記</category>
      <author>中村</author>
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      <title>ダイエット商品って</title>
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      <description>ダイエット商品ってたくさん出回っていますけどいったいどれがいいんでしょうね。似たような商品がいっぱいあってどれも同じように見えてどれも効果があるようにも見えるしどれも効果がないようにも感じられます。楽天とかの観たことも聞いたこともない商品のセールスレターとか観ててもなんだかめちゃくちゃ効果が期待できるような内容なのにレビューを見てみると具体的な効果が書かれている商品はほとんどないんですよ&amp;#63895;「買ったので商品が届くのが楽しみです」やセールスレターをそのまま要約したよ...</description>
      <pubDate>Sat, 19 Jan 2008 03:16:46 +0900</pubDate>
      <category>日記</category>
      <author>中村</author>
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      <title>成人</title>
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      <description>連休だというのに家でマッタリ中です&amp;#63647;成人の日ですね。成人された方、おめでとうございます&amp;#63893;私も成人式に出席したのですけど成人式はとても楽しいですよー&amp;#63913;東京の大学に通っていたのですが成人の日に地元に帰ると中学、高校の友達にたくさん会えてとても楽しかった思い出があります&amp;#63903;友達とずっとしゃべってて式場には入らなかったんですけどその後の飲み会が一番楽しかったですね&amp;#63904;成人式前日と当日、２日間に渡って4次会まで行きました...</description>
      <pubDate>Sun, 13 Jan 2008 04:12:15 +0900</pubDate>
      <category>日記</category>
      <author>中村</author>
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      <title>食べすぎですか？</title>
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      <description>毎年のことなんですけど新年明けて食べまくってます&amp;#63897;もっと言うと年末から食べまくってます&amp;#63897;これが年末年始の醍醐味ではあるんですけどね&amp;#63916;身体が重いデス････毎年、1月中旬くらいからいままでのリバウンド取り戻そうって意気込むんですよね^^；年末年始は食べる→テレビ観る→寝るこの繰り返しこの時期にだけ許される特権だと思います&amp;#63913;今思うと去年の12月27日に友人と焼肉を食べに行ったときからですねーカロリーとサイフを気にしないガンガ...</description>
      <pubDate>Fri, 04 Jan 2008 04:21:03 +0900</pubDate>
      <category>日記</category>
      <author>中村</author>
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      <title>新年</title>
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      <description>新年あけましておめでとうございます&amp;#63893;去年もいい年でしたけど今年はもっといい年になるといいな&amp;#63904;２００８年は色んなことに挑戦してみようと思います。私の場合は････いつも途中で挫折してしまうダイエットですね&amp;#63909;毎年春はがんばってるんですけど梅雨に入る頃には諦めてしまう&amp;#63916;毎年そんな感じなんです&amp;#63895;だから今年こそは夏に向けて最後までがんばろうと思います&amp;#63913;そこで今のうちにたくさん食べて食べ物に未練を残さない...</description>
      <pubDate>Tue, 01 Jan 2008 04:57:02 +0900</pubDate>
      <category>日記</category>
      <author>中村</author>
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      <title>クリスマス</title>
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      <description>クリスマスですねーさっきトイザラスに行って子供のプレゼント買って来ました&amp;#63893;････人がめちゃくちゃいてビックリです&amp;#63915;何が欲しいのかいまいちつかめない子なので1個ではなく、いっぱい小さいのを買ってこの中で喜んでくれるものがあればいいな的発想で買いました（笑最近のおもちゃ屋さんってすごいですねー大人でも楽しくなりそうなほど品揃えが豊富です&amp;#63892;包装サービスと袋も売っていたので大きな袋に入れて持って帰りました&amp;#63913;あと、クリスマス関連...</description>
      <pubDate>Sun, 23 Dec 2007 20:50:42 +0900</pubDate>
      <category>日記</category>
      <author>中村</author>
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      <title>たぬきを見ました</title>
      <link>http://cachette-co.seesaa.net/article/73548108.html</link>
      <description>たぬきって意外と大きいんですね&amp;#63913;見たと言っても道路沿いで車に弾かれたのを観たんですけどね&amp;#63895;びっくりしましたよー！山道を走行してたら路肩に何か物体があってあ！動物が死んでる！って思って思いっきりハンドル切って回避したんですから&amp;#63916;踏みつけたくはないですからね^^；正直いってたぬきかどうかは微妙なんですけどたぶんたぬきですね。何か、丸かったし、色も灰色っぽかったんで&amp;#63904;今いえることはただ1つ安らかに眠ってください&amp;#63910;</description>
      <pubDate>Wed, 19 Dec 2007 05:44:14 +0900</pubDate>
      <category>日記</category>
      <author>中村</author>
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      <title>朝のジョギング</title>
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      <description>おはようございます&amp;#63893;今から朝食を食べてジョギングに行ってきます！････この時期、あんまり出歩いたりしないこともあって（寒いから）運動不足になりがちなので愛犬を小屋からひっぱりだして無理やりジョギングに連れ出します&amp;#63916;帰ってくる頃には、向こうの方が元気で私はバテバテなんですけどね&amp;#63895;犬ってほんと元気いいですよね^^;うらやましいです。ジョギングのコースは飽きてしまうのが嫌なのでいつも変えているんですけど最近、レパートリーが減ってしまってつ...</description>
      <pubDate>Mon, 17 Dec 2007 05:12:43 +0900</pubDate>
      <category>日記</category>
      <author>中村</author>
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      <title>はじめまして！</title>
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      <description>はじめまして！お仕事やプライベートの通販でパソコンはよく使うのですがブログを作成したのは初めてです&amp;#63893;よろしくお願いしますね&amp;#63899;何を書けばよく分かりませんけどとりあえず、私の生活日記でも紹介しようかと思ってます！くだらないと思った人は放置してくださいね&amp;#63915;&amp;#63915;自分ワールドに入り込んでしまう性格なんで勝手にたくさんの人が記事を心待ちにしてると思い込んでがんばります&amp;#63903;</description>
      <pubDate>Sun, 16 Dec 2007 04:06:13 +0900</pubDate>
      <category>日記</category>
      <author>中村</author>
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