正月のビハインドを挽回中です！
何のビハインドかというと
もちろんカロリーですよ（笑
毎日何かしらの運動はしてます。
色々ダイエット器具とかサプリメント試してますけど
一番大事なのは、継続ですね＾＾；
要は、痩せようという意思が強かったら
特別なものに頼らなくても痩せられるのです＾＾；
正月明け、うーん
大体６日くらいですかねぇ
そのときに計った体重●●ｋｇから
−●ｋｇの●●ｋｇまで挽回しました！！
ただひたすらウォーキングだけですけどね（汗
あと、こっちのほうが大事なんですけど
カロリーは控えめにしてます！
いつも思うことなんですが
ウォーキングなり何なり
運動したあとって
食べることに対して抵抗があるんです。
だって
それを食べてしまうと、さっき歩き続けた
数十分が無駄になるような気がして・・・・（汗
こういうことを考えることってありますよね＾＾；
だから、自然と食べる量が減ってしまうわけです＾＾ｂ
あともうちょっとで年末の状態にまで戻せるので
それまでは
とりあえず、がんばりますよー！
